Blog Archiv

Nicht nur die Tonausgabe bei den Aufforderungen während der Fahrt, sondern auch die Bedienung wird mit Tönen und Wörtern untermalt, damit die Bedienung für Senioren leichter fällt. Doch auch schon die Standardausrüstung eines Navis hilft im Strassenverkehr weiter – falls sich beispielsweise eine Kreuzung in 100 Metern nähert, wird diese von der Sprachansage des Gerätes angesagt, man kann sich also schon vorher auf die Reaktion einstellen. Gerade Senioren hilft die Sprachansage einfach, um sich besser, schneller und vor allem sicherer im Straßenverkehr zu bewegen.

Navi im Urlaub

Doch das Navigationssystem kann nicht nur im alltäglichen Verkehr behilflich sein. In vielen Situationen kann es auch Stress vermeiden. Viele Senioren fahren oft mit dem Auto in den Urlaub und kennen sicher das Problem: In fremden Gebieten oder sogar fremden Ländern hat man keine Ahnung, wo man hinfahren muss, wo die nächste Radarkontrolle ist oder kann vielleicht auch Hinweisschilder aufgrund der fremden Sprache schlecht lesen. Mit dem Navigationsgerät kann man in solchen Fällen nicht nur Nerven, sondern auch Benzin sparen, da unnötige Wege somit der Vergangenheit angehören. Auf Wunsch berechnen alle Geräte den kürzesten oder einen Sprit sparenden Weg. So kann man ebenfalls Geld sparen, wenn man sich auf die Reise begibt.

Im Internet findet man unter navi-test.com Testberichte, welche mehr Gewissheit über die verschiedenen Modelle der Navigationsgeräte liefern können.

Infrarotsaunen sind im Handel auch unter den Begriffen Infrarotwärmekabine oder Infrarot Kabine geläufig. Sie unterscheidet sich in zwei wesentlichen Punkten von der uns bekannten finnischen Sauna: Die Luft in der Infrarotsauna wird mit Hilfe von Heizelementen erwärmt und die Temperatur steigt nicht über 50°C an. In der Infrarot Sauna gibt es keinen Heizofen. Somit sind Aufgüsse nicht möglich.

Infrarotwärme tut älteren Menschen besonders gut

Kurz- und Langwellige Infrarotstrahlen sind Tiefenwärmestrahlen, die den Körper eindringen und den Schwitzprozess in Gang setzen. In den unteren Hautschichten bewirken sie eine Lockerung der Muskulatur. Darum wird Infrarotlicht auch wirkungsvoll zur Behandlung bei Erkältungen oder Verspannungen eingesetzt. Während zur Infrarotbestrahlung im Gesicht eine Schutzbrille empfohlen wird, braucht man in der Infrarot Sauna keine Bedenken haben. Die Strahlung ist viel zu gering, als dass eine Beeinträchtigung der Augen stattfinden könnte.

Die Temperatur in der Infrarotsauna ist relativ gering, was älteren Menschen als sehr angenehm empfinden. Ob Kind oder alter Mensch: Die Infrarotsauna ist für jeden geeignet, weil sie Herz- und Kreislauf deutlich schont. Sofern keine akute Entzündung vorliegt, kann sie selbst bei Schmerzen Linderung bringen. Die Tiefenwärme der Infrarotsauna erzeugt ein wohltuendes Schwitzen von innen, das entschlackt und die Durchblutung anregt. Die Infrarot Sauna wirkt sich auch angenehm auf die Haut und die Verdauung aus. Der regelmässige Gang in die Infrarotsauna stärkt ausserdem das Immunsystem. Doch der grösste Vorteil der Infrarotsauna liegt in der geringere Hitze und der Tiefenwärme. So werden besonders die Venen geschont, was bei älteren Menschen wichtig ist.

Infrarotsaunen – auch für Selbstanwender geeignet

Infrarotsaunen eignen sich für Heimanwender, die wenig Stellplatz zur Verfügung haben. Lediglich ein Stromanschluss ist notwendig, um zuhause eine Infrarotsauna zu betreiben. So kann man auch auf kleinstem Raum viel für seine Gesundheit tun. Da langes Vorheizen entfällt, verbraucht die Infrarot Sauna viel weniger Energie als eine herkömmliche Sauna.

Mobilität im Alter ist ein wichtiger Faktor, um Lebensqualität und -freude so lange wie möglich zu erhalten. Um diese Mobilität zu gewährleisten und zu unterstützen hilft Bewegung ein Leben lang. Wer bereits in jungen Jahren auf Sport oder andere bewegungsfördernden Aktivitäten setzt, der wird auch in höherem Alter agil und flexibel bleiben. Doch das Aktivsein in jüngeren Jahren allein hilft nicht. Bewegung spielt auch später eine sehr wichtige Rolle, wenn es darum geht, möglichst mobil und selbstständig zu bleiben. Viele Kommunen und Städte unterstützen ihre Bürger bei diesem Wunsch. Mit Fitnessparcours für alle Generationen im öffentlichen Raum bieten Behörden die beste Möglichkeit, Bewegung in der freien Natur zu fördern.

Eine Bewegung aus Asien

Der Trend dieser öffentlichen Fitnessparcours kommt wie so vieles anderes des Gesundheitswesen aus dem asiatischen Raum. In China wurden bereits vor über 20 Jahren ähnliche Bewegungsanlagen für die gesamte Bevölkerung in Parks und Gärten installiert. Ziel war es, Erwachsene zu ermutigen, im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gemeinsam Sport zu treiben bzw. sich einfach draussen zu bewegen. Das Ziel wurde erfolgreich erreicht. Mittlerweile sind die Mehrgenerationenspielplätze ein fester Bestandteil des Stadtbilds chinesischer Städte und werden eben nicht mehr nur von der älteren Bevölkerung genutzt. Diese Fitnessparcours sind für alle Generationen offen. Und das ist es auch, was sie so attraktiv macht. Ein schönes Miteinander durch Bewegung im Freien wird durch die Fitnessparcours erreicht.

Pflegeleicht und praktisch

Deutsche aber auch schweizer Städte haben die praktischen Fitnessgeräte für Draussen für sich entdeckt. Immerhin ist das Älterwerden der Bevölkerung nicht mehr zu leugnen. Auf diesen Bevölkerungsstand muss sich einfach eingerichtet werden. Die Fitnessparcours mit ihren wetter- und witterungsfesten Bewegungsgeräten sind eine gute Grundlage. Bewegung im Freien wird eindeutig gefördert, die Geräte sind pflegeleicht in der Wartung und Instandhaltung und sie machen sich gut im Stadtbild der Kommune. So werden gleich mehrere Fliegen mit einer Klappe geschlagen.